OFERTA
Stosuję różnorodne techniki i metody pracy, które zawsze dobieram indywidualnie do Twoich potrzeb, możliwości i gotowości do zmiany
Metody pracy obejmują różne techniki i podejścia, od ogólnych form, takich jak rozmowa, obserwacja, konsultacje i poradnictwo, po bardziej specjalistyczne zależnie od potrzeb klienta i aktualnych możliwości, w tym gotowości klienta do pracy w trudnym dla niego obszarze. W zależności od specyfiki potrzeb korzystam z takich form jak wizualizacja, metafora, rysunek intuicyjny, różnego typu ćwiczenia (np. pracę z krzesłem, lustrem), techniki relaksacyjne, a także pracę z ciałem i oddechem. Kluczowe jest dostosowanie metod do aktualnych potrzeb klienta, jego gotowości i tworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu przestrzeni do pracy.
Rozwijaj umiejętności i kompetencje
Szkolenia
Szkolenia i warsztaty, które prowadzę, to praktyczne spotkania nastawione na rozwój kompetencji osobistych i zawodowych. Wierzę, że najlepsze efekty daje nauka przez doświadczenie, dlatego każde szkolenie łączy teorię z ćwiczeniami, zadaniami i aktywnym udziałem uczestników. Tematyka obejmuje m.in. komunikację interpersonalną oraz intrapersonalną, zarządzanie zespołem, procesy grupowe, a także optymalizację procesów zachodzących w firmach (10 letnie doświadczenie na stanowisku dyrektora firmy oraz szkolenia dla biznesu).
Zajęcia projektuję indywidualnie na podstawie zgłoszonych potrzeb odbiorcy – zarówno pod kątem merytorycznym, jak i formy prowadzenia. Dzięki temu uczestnicy otrzymują wiedzę i narzędzia, które mogą wykorzystać od razu w praktyce – w pracy, w relacjach i w codziennym życiu. Szkolenia pozwalają lepiej rozumieć siebie i innych, budować współpracę w grupie, wzmacniać umiejętności komunikacyjne i przywódcze oraz rozwijać kompetencje miękkie, które dziś są niezbędne w każdym obszarze życia.
Odkryj swoją drogę i potencjał
Coaching
Coaching to proces interaktywny, który wspiera Cię w odkrywaniu własnego potencjału i skutecznym dążeniu do wyznaczonych celów. Skierowany jest do osób, które czują potrzebę zmiany, ale brakuje im jasności, odwagi lub narzędzi do działania. To również forma wsparcia, gdy pojawia się poczucie utknięcia w martwym punkcie, poruszania się w „zamkniętym kole” czy brak równowagi między życiem osobistym a zawodowym.
Podczas spotkań tworzę atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, w której możesz przyjrzeć się swojej sytuacji z nowej perspektywy. Coaching polega na zadawaniu pytań, proponowaniu zadań, stwarzaniu sytuacji, które prowokują do refleksji i poszukiwania własnych odpowiedzi. Dzięki temu stopniowo wzrasta Twoja samoświadomość, pewność siebie i motywacja do podejmowania działań. Wspieram w wyznaczaniu celów, planowaniu strategii, przełamywaniu barier i utrzymywaniu konsekwencji.
Efektem procesu coachingowego jest nie tylko osiągnięcie zamierzonych celów, ale także rozwój kompetencji osobistych, większa odporność psychiczna i poczucie sprawczości. Coaching to inwestycja w siebie – w Twoją siłę, spokój i skuteczność.
Pomoc i równowaga w trudnych chwilach
Wsparcie psychologiczne
Wsparcie psychologiczne to profesjonalna pomoc skierowana do osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub mają poczucie, że ich codzienne funkcjonowanie zostało zaburzone. Obejmuje zarówno krótkoterminowe konsultacje, jak i dłuższy proces pracy psychologicznej. Spotkania mogą mieć charakter interwencyjny – w sytuacjach nagłych i kryzysowych – lub rozwojowy, kiedy celem jest stopniowe budowanie odporności, zmiana sposobu myślenia i poprawa jakości życia.
Pracuję w atmosferze empatii, otwartości i nieosądzania. Każde spotkanie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swoich przeżyciach, emocjach i trudnościach. W zależności od potrzeb wykorzystuję różne metody – rozmowę, wizualizacje, techniki relaksacyjne, ćwiczenia z ciałem i oddechem czy elementy pracy twórczej. Celem jest nie tylko złagodzenie aktualnych problemów, ale również wzmocnienie wewnętrznych zasobów i wypracowanie trwałych strategii radzenia sobie w przyszłości.
Do mojego gabinetu trafiają osoby zmagające się z nadmiernym stresem, poczuciem samotności, stratą, chorobą własną lub bliskiej osoby, problemami w relacjach, a także z obniżonym poczuciem własnej wartości. Niezależnie od sytuacji – zawsze dostosowuję metody pracy do Twoich możliwości i tempa, aby proces był wspierający i możliwy do udźwignięcia.
Wsparcie psychologiczne daje poczucie zrozumienia, bezpieczeństwa i nadziei. To pierwszy krok ku odzyskaniu równowagi i budowaniu życia w zgodzie ze sobą.
Poznaj cennik Pracowni
Cennik
Cennik
Cena (obowiązują do końca roku)
Dojazd do klienta
Masz pytanie? Sprawdź!
Często zadawane pytania
Zanim zdecydujesz się na konsultację, możesz mieć wiele wątpliwości. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące spotkań, zasad współpracy i organizacji pracy w Pracowni.